セフレを複数人安全に作る方法！関係をバレずに維持するための注意点

「セフレを複数人」って、ちょっと刺激的な響きですよね。1人でも大変なのに、複数人との関係をどうやって管理するのか。バレない方法はあるのか、性病などのリスクはどうなのか、気になることは多いと思います。

実際の体験談や、どうやってメッセージのやり取りをしてるのか、メリットやデメリットも知りたいですよね。もしかしたら「何人までなら大丈夫？」なんて疑問もあるかもしれません。

この記事では、そういったセフレ複数人に関する疑問、特に安全な作り方とリスク管理について、PCMAXをおすすめする理由も交えながら、私の視点でまとめてみました。少しでも参考になれば嬉しいですね。

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本記事の内容

セフレ複数人に伴う具体的なリスク管理法
関係をバレずに維持するための注意点
複数人と出会うためのアプリ選びのコツ
PCMAXがなぜ効率的なのか、その理由

セフレを複数人作り安全に楽しむリスク管理

まず一番大事なことから。複数人と関係を持つってことは、それだけリスクも増えるってことです。特に健康面と人間関係。ここを疎かにすると、絶対後悔しますよ。安全に楽しむためには、まず何が危険なのかをしっかり知っておく必要がありますね。

セフレ複数人で何がリスクになる？

リスクは大きく分けて2つあるかなと思います。「健康リスク」と「人間関係リスク」ですね。

1. 健康リスク（性感染症：STI）

健康リスクは、言わずもがな性感染症（STI）です。パートナーが1人から複数人になると、感染リスクは単純な足し算じゃなくて「かけ算」…いや、もっと正確に言うと「指数関数的」に増えていきます。

どういうことかと言うと、仮に自分がAさん、Bさん、Cさんの3人と関係を持ったとします。自分は3人としか接触していなくても、そのAさんが過去に関係を持ったネットワーク、Bさんのネットワーク、Cさんのネットワーク…その全てのリスクを自分が「ハブ（中継点）」として引き受けることになるからです。

特に怖いのが、クラミジアや淋菌感染症、初期の梅毒みたいに、自覚症状がほとんど出ないケースが非常に多いこと。自分が気づかないうちに、あるパートナーからうつされて、それを別のパートナーにうつしてしまう「スーパースプレッダー」になってしまう可能性が、常にあるんです。

2. 人間関係リスク（バレ・もつれ）

もう一つの人間関係リスクは、「バレる」ことや「関係のもつれ」です。これは管理能力の低さからくるミスが原因なことが多いですね。

スケジュールのミス: ダブルブッキング。これは最悪です。一瞬で信頼を失います。
コミュニケーションのミス: メッセージの誤爆。Aさんに送るはずの「昨日は楽しかったね」をBさんに送ってしまうとか…。考えるだけで恐ろしいですよね。
情報の混同: 会話の中で、Aさんの趣味とBさんの趣味をごっちゃにして話してしまう。相手は「この人、私のこと全然覚えてないな」とすぐに気づきます。

こういう小さなミスが、一瞬で信頼関係を壊して、最悪の場合は修羅場に…なんてことも、十分あり得るわけです。

セフレ複数人バレない方法の限界

「セフレ複数人バレない方法」って、つい検索したくなる気持ち、すごく分かります。できるだけ平穏に、誰にも知られずに…と思いますよね。でも、先にハッキリ言っておくと、完璧にバレない方法はありません。絶対にないです。

スマホの通知をオフにするとか、LINEや特定のアプリに厳重にロックをかけるとか、SNSでは絶対繋がらないとか、アリバイ工作をするとか…テクニックと呼ばれるものは色々あります。でも、どれも「絶対」を保証するものじゃない。

一番怖いのは、関係が続いてきたことによる「慣れ」と「油断」です。「このくらい大丈夫だろう」「今までバレてないし」と思った瞬間に、人はミスを犯します。カレンダーの通知を切り忘れたり、スマホを裏返しに置くのを忘れたり。そういう一瞬の隙から崩れていくものです。

バレないことより大事なこと

だから、「バレないこと」をゴールに設定するのは、実はあまり意味がないかなと思います。それよりも大事なのは、「バレても（比較的）ダメージが少ない関係」を最初から作っておくこと。

つまり、お互いに「これは割り切った関係だよね」「恋愛感情や独占欲は持ち込まないよね」という「合意（コンセンサス）」を、関係が始まる前にしっかり取っておくことです。

もちろん、本命のパートナー（奥さんや彼女）がいる場合は、その人を裏切る行為であることに変わりはありません。

その人にバレた時の代償は、ここで言う「ダメージが少ない関係」とは比較にならないほど甚大で、計り知れないものだということは、肝に銘じておくべきですね。

体験談に学ぶトラブル回避のコツ

私の周りでも、複数人との関係を（表向きは）うまくやっている人たちがいますが、彼らが共通して徹底しているのは、やはり「ルールの明確化」ですね。感覚や「言わなくても分かるよね」という曖昧さで関係を続けるのが、一番トラブルを招きます。

例えば、こんなルールを事前に決めているみたいです。

会う場所の限定: お互いの生活圏から離れた特定のエリアや、特定のホテルに限定する。偶然の遭遇リスクを減らすためですね。
連絡手段と時間の限定: 連絡はLINEじゃなくアプリ内メッセージのみ、とか。また「平日の夜9時から11時の間だけ」「土日は連絡しない」など、時間帯も厳密に決める。
プライベートの不干渉: お互いの仕事や家族構成、本名や詳しい住所など、関係に不必要なプライベートな詮索は一切しない。
感情のルール: 万が一、どちらかに恋愛感情や独占欲が芽生えたら、その時点で関係は即終了する。

こうしたルールを、関係が始まる前にしっかり話し合って合意しておく。これが、感情のもつれを防ぐ一番のコツみたいです。一番のトラブル源は、やっぱりどちらかが「友達以上」の感情を求めてしまうことですから。

複数人の管理で重要なスケジュール術

複数人との関係を安定して維持するには、もはやビジネススキルとも言える、高度なプロジェクトマネジメント能力が求められます。特に重要なのがスケジュール管理。

先ほども言いましたが、ダブルブッキングは、信頼を一瞬で失う致命的な管理ミスです。これを防ぐには、デジタルカレンダー（Googleカレンダーなど）の活用が必須ですね。

ただ、そのカレンダー自体が、例えば家族や本命パートナーと共有設定になっていたりしたら元も子もないので、完全にプライベートで秘匿されたカレンダーアプリを使う必要があります。

カレンダーに入力するときも、相手の本名で「A子さんとデート」なんて書くのは論外。「Aさん（趣味）」「Bさん（アプリ）」みたいな、自分だけが分かる「エイリアス（仮名）」で管理するのが基本です。

そして、スケジュールと同じくらい大事なのが「情報管理」です。スケジュールだけでなく、「Aさんとはこの前こんな話をした」「Bさんはこれが好き」「Cさんとはこのルールで合意している」といった細かい情報を、安全なメモアプリやパスワード管理できるスプレッドシートなどで、パートナーごとに一元管理しておく必要があります。

これを怠ると、会話中に「あれ？この話したっけ？」とか、「Cさんの話をAさんにしてしまう」といった、最悪の「情報の混同」が起こります。相手からすれば「自分はその他大勢で、大切にされてないんだな」と一瞬で感じ取ってしまいますからね。

性病リスクを回避する唯一の方法

さて、一番シビアな健康リスクの話です。「唯一の方法」と書きましたが、残念ながら100%絶対安全な方法はありません。でも、限りなく100%に近づける努力は、複数人と関係を持つ人間の「義務」だと私は思います。

それは、以下の2つの徹底です。もう耳タコかもしれませんが、何度でも言います。

すべての性的接触（オーラル含む）でコンドームを絶対に使用すること
定期的かつ包括的なSTI検査を受けること

「相手が大丈夫って言ったから」とか「雰囲気で…」とか、そういうのは一切通用しません。自分と、他のすべてのパートナー（そしてその先にいるかもしれない人々）を守るために、コンドームは絶対です。

オーラルセックスでも淋病や梅毒は感染しますから、「これくらいなら」という油断は禁物です。

そして、検査です。パートナーが複数人いるなら、最低でも3ヶ月に1回、あるいは新しいパートナーが増えるたびに、クラミジア、淋病、梅毒、HIVなどをまとめて調べられる包括的なスクリーニング検査を受けるべきです。

「無症状」と「梅毒急増」の脅威

多くの性感染症は、感染しても自覚症状がほとんどないことが多いんです。「自分は健康だ」と思っていても、実は感染していて、悪意なく広めてしまう…これが一番怖いパターンです。

特に最近は、20〜40代で梅毒が急増しているという深刻なデータもあります。これはもはや個人の問題ではなく、公衆衛生の問題ですね。（出典：厚生労働省「梅毒」）

これは個人の健康問題であると同時に、関係者全員を巻き込む倫理的な問題です。少しでも「あれ？」と思うことがあったり、無症状でも定期的に、必ず専門のクリニックや保健所で相談・検査を受けてください。それが最低限の責任かなと思います。

セフレ複数人の作り方とPCMAXの利点

リスク管理の話ばかりで少し堅苦しくなりましたかね。でも、それくらい大事なことなんです。では、ここからは具体的に、どうやって「セフレを複数人」という関係をスタートさせるのか。その方法と、その中でも特に私がPCMAX（R18）を推す理由について話していこうと思います。

セフレの作り方はアプリ一択の理由

まず、どうやって出会うか。オフラインの出会い（習い事、ボランティア、街コン、婚活パーティーなど）も選択肢としてはありますけど、「セフレ」というカジュアルな関係を探す目的には、ハッキリ言って不向きです。

なぜなら、そういった場所に来ている人のほとんどは、「価値観の合う相手と交際したい」とか「真面目で優しい相手」、「真剣な相手」を探しているからです。目的が違いすぎるんですよ。

オフラインでの出会いの危険性：「期待値のズレ」

この「期待値のズレ」こそが、オフラインでの出会いの最大のリスクです。

習い事やボランティア: 共通の趣味や利他的な動機で集まる場で、「真面目な出会い」を期待している人にカジュアルな関係を持ちかけるのは、コミュニティ全体の和を乱す行為であり、ほぼ確実に拒絶されます。
婚活パーティー: 言うまでもありませんが、目的は「結婚」です。ここでカジュアルな関係を探すのは、相手の人生を弄ぶ行為であり、倫理的に許されませんし、法的トラブルに発展する可能性すらあります。

真剣な出会いを求めている人にカジュアルな関係を持ちかけたら、トラブルになるのは目に見えてますよね。

その点、出会い系アプリ、特にカジュアルな出会いを目的としたプラットフォームなら、最初から「目的が合致」した人を探しやすい。お互いにとって無駄な時間やトラブルを避けられる、一番効率的で安全な方法だと私は思います。

メリットとデメリットを徹底比較

セフレ複数人という関係性を持つことの、メリットとデメリットを改めて冷静に整理してみましょう。これを天秤にかけて、自分に管理できるかを判断する材料にしてみてください。

メリット

依存の分散: 特定の1人に感情的・時間的に依存しなくて済むため、精神的に安定しやすい（という人もいます）。
関係のシンプルさ: 割り切った関係なので、恋愛特有の面倒な駆け引きや束縛、嫉妬などが少ない。
欲求の充足: スケジュールさえ合えば、寂しさや性的な欲求を（比較的）安定して満たすことができる。
精神的余裕: （皮肉なことに）複数の相手がいることで、「ガツガツしない」余裕が生まれ、かえって魅力的に映る場合がある。

デメリット

健康リスクの激増: 何度も言うように、性病などの健康リスクが飛躍的に高まる。これが最大のデメリットです。
管理コストの増大: スケジュール管理や情報管理、体調管理など、関係維持のためのコスト（手間と時間）が非常に大きい。
社会的リスク: 関係がバレた時の社会的・精神的ダメージが甚大。職や家族、友人を失う可能性もゼロではない。
精神的負担: 常に嘘をついているような罪悪感に苛まれる可能性がある。また、人を深く愛せなくなる（と感じる）かもしれない。
金銭的コスト: デート代、ホテル代、交通費、そして定期的な検査費用など、人数に比例して金銭的負担も増える。

こう見ると、デメリットの方がかなり重いですね…。これらのデメリット（特にリスク）を、自分の管理能力でしっかりコントロールできるという絶対的な自信がない限り、安易に手を出すべきではないかなと、私は強く思います。

セフレ何人までが管理の限界か

これ、よくある疑問ですけど、「何人までOK」みたいな明確な答えはありません。答えは「その人のキャパシティによる」としか言えないですね。そのキャパシティとは、以下の3つのリソースです。

時間的な余裕: 複数の相手と会う時間、メッセージを返す時間を確保できるか。
金銭的な余裕: 前述のデート代やホテル代、検査費用などを無理なく捻出できるか。
精神的な余裕（マメさ）: 複数の相手の情報を混同せず、丁寧なコミュニケーションを維持できる「マメさ」と「精神力」があるか。

これら全てがハイレベルに揃ってないと、複数人なんてとても管理できません。

私の感覚だと、スケジュール管理やメッセージの質を落とさずに維持できるのは、せいぜい2人か3人が限界ラインじゃないかなと思います。それ以上になると、どれだけマメな人でも、どこかで必ずボロが出ます。

大切なのは、人数を増やすことじゃなくて、設定したルールを守ってくれる「質の良い」関係を、少数でも維持することです。数を追うのは、一番のリスク要因ですね。

なぜPCMAXが選ばれるのか

さて、じゃあ「目的が合致するアプリ」として、なぜ私がPCMAXをおすすめするのか。もちろんPCMAX以外にもアプリはありますが、カジュアルな出会いにおいてPCMAX（R18）が選ばれやすい理由がいくつかあるんです。

PCMAXの総合的な使い方や評価については別の記事でも触れていますが、ここでは「複数人」という観点で解説しますね。

1. 圧倒的な会員数の多さ

まず、単純に「母数」が違います。会員数が多いということは、それだけ自分の目的に合う人、つまり「カジュアルな関係OK」という価値観の人に出会える確率が上がるということです。ニッチなアプリだと、そもそも出会える絶対数が少ないですからね。

2. ユーザーの目的が明確（な傾向）

PCMAXは、Pairsやwithといった「恋活・婚活」をメインにするアプリと比べて、より「大人の出会い」や「割り切った関係」を求めているユーザーが多い印象です。

もちろん全員がそうとは言いませんが、その傾向が強い。最初からお互いの目的が近いので、「実は真剣な恋活でした」というミスマッチが起こりにくく、話が早いんですよね。

3. 目的別に探せる機能の充実

これがPCMAXの最大の強みの一つかなと。単なるプロフィール検索だけじゃなく、「掲示板機能」が非常に活発です。

例えば、「今日会いたい」「週末に〇〇で会える人」といった形で、目的やスケジュールから相手を探しやすいんです。イククルにも「会える日から探す」機能がありますが、PCMAXの掲示板は、この「スケジュール基盤」でのマッチングに非常に長けています。

これは、複数人のスケジュールを管理する上で、自分の空いている「時間枠（タイムスロット）」に合う人を効率的に探せるため、非常に合理的な機能と言えますね。

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PCMAXで効率良く出会うコツ

ただ、PCMAX（R18）に登録したからといって、自動的に出会えるわけじゃありません。ライバルも多いですから、いくつか効率良く出会うためのコツが要ります。

プロフィールの作り込み（匂わせ）

まずは「プロフィール」。ここで「セフレ募集！」なんてストレートに書くのは、規約違反や通報のリスクがありNGです。そうではなく、「まずは気軽にご飯から」「フィーリングが合えば」「お互い自立した関係が希望です」といった、「真剣な恋活・婚活ではない」ことを“匂わせる”キーワードを散りばめるのがポイントです。分かる人には分かる、というラインを攻めるのが大事ですね。

掲示板の戦略的な活用

次に「掲示板の活用」。先ほども言いましたが、ただ待つのではなく、自分から「〇日の夜、〇〇（エリア）でご飯行ける方いますか？」と、自分の空いている「時間枠」を提示して、そこに応募してきてもらう形は、スケジュール管理の観点からも非常に効率的です。受動的ではなく、能動的にスケジュールを埋めていく感覚ですね。